오늘 말씀드릴 주제는 종합비타민 추천 순위입니다. 건강관리에 신경 쓰시는 분들 중에 영양제 안 드시는 분들이 잘 없죠. 영양제 중에서도 기본적으로 종합비타민은 하나씩 드시고 계실 겁니다. 그래서 2022년 기준으로 어떤 종합비타민이 평가가 좋고 잘 팔리는지 TOP5를 선정해보았습니다.
1. 종합비타민이란
종합비타민은 비타민 A, B, C, D, E가 포함된 비타민 제품을 종합비타민이라고 합니다. 멀티비타민과 헷갈리는 분들도 많으실 텐데요. 단순히 영어 표기, 한글 표기 차이가 아니라 멀티비타민이 조금 더 포괄적인 개념이고 종합비타민이 더 세부적인 개념입니다. 종합비타민을 멀티비타민이라고 부를 수는 있지만, 멀티비타민을 종합비타민이라고 부를 수는 없는 것이죠. 정리하면 다음과 같습니다.
- 멀티비타민 : 비타민 A, B, C, D, E 중 2종 이상 들어있는 제품
- 종합비타민 : 비타민 A, B, C, D, E가 모두 포함된 제품
2. 2022 종합비타민 추천 순위 TOP5
2-1. 라이프익스텐션, 투 퍼 데이 종합비타민
가장 인기가 많은 제품은 라이프익스텐션사에서 판매하는 투 퍼 데이 종합비타민입니다. 남녀 구분 없이 단일 제품으로 판매되고 있습니다. 몇 년 전부터 종합비타민계의 베스트셀러로 군림해오고 있는데, 고효능 성분과 높은 함량으로 많은 분들이 애용하는 제품입니다. 캡슐 형태로 되어 있고 1회 2정 식사와 함께 복용하시면 됩니다.
가격은 120정에 24,000원 정도로 다른 종합비타민과 비교해서는 가격대가 있는 편입니다. 아이허브 슈퍼세일 기간에 구매하시면 20,000원 안쪽으로도 구매 가능합니다. 정리하자면 성분이 좋은 대신 가격대가 조금 있는 제품이라고 볼 수 있겠습니다.
2-2. Nature's Way, 얼라이브 종합비타민
얼라이브 종합비타민은 라이프익스텐션 투 퍼 데이와 함께 가장 많이 드시는 종합비타민 중 하나입니다. 얼라이브 종합비타민 종류가 많은데 그중에서도 Ultra Potency 제품을 추천드립니다. 남녀로 성별 구분이 되어 있고 구분에 따라 함량 차이가 약간 있습니다. 가격은 똑같습니다.
Ultra Potency 기준으로 60정에 21,100원으로 가격이 좀 높은 편입니다. 이름처럼 고기능성 성분이 많이 들어있기 때문인 듯 합니다. 형태는 타블릿 형태로 되어있고, 복용은 식사와 함께 1정 드시면 됩니다. 얼라이브 제품의 경우에는 종합비타민 특유의 냄새가 강하기 때문에 빈속에 드시면 많이 역하실 수 있습니다. 반드시 복용 방법에 맞춰 드시길 권해드립니다.
2-3. Gummiology, 성인용 종합비타민 구미 젤리
아무래도 다른 브랜드에 비해 조금 생소한 브랜드이실텐데요. TOP5 제품 중에 유일하게 젤리 형태로 나온 종합비타민입니다. 젤리 형태로 나오는 만큼 맛에 신경을 써서 나오는 것이 장점입니다. 천연 라즈베리맛이 가장 많이 판매되는 제품입니다. 젤리 형태이기는 해도 인공색소나 향료, 감미료 등이 함유되지 않은 제품이기 때문에 염려하지 않으셔도 됩니다.
가격은 100개에 9,600원 수준으로 저렴한 편입니다. 매일 2개씩 섭취하시면 됩니다.
2-4. 나우푸드, 아담/이브 슈페리어 멀티 소프트 젤
영양제 브랜드로 유명한 나우푸드의 종합비타민제입니다. 이름을 보시면 아시겠지만 아담은 남성용 버전이고 이브는 여성용 버전입니다. 소프트 젤 형태로 되어 있고 매일 식사 중에 2정씩 복용하도록 권하고 있습니다. 여러 비타민 중에서도 비타민 B가 특히 많이 포함되어 있는 것이 특징입니다.
가격은 180정 기준으로 43,000원 수준에 판매되고 있습니다. 90정 상품도 있고 제품 용량에 따라 가격대가 다양하게 구비되어 있기 때문에 확인해보시고 구매하시면 되겠습니다.
2-5. 21st Century, 원데일리 종합비타민
국내에는 많이 안 알려져 있지만 21세기 센트리라고 유명한 제조사에서 만든 종합비타민입니다. 하루 1회 복용하는 제품으로 남성용, 여성용 제품이 구분되어 있습니다. 성별에 따라 비타민 구성 성분이 약간 차이가 있습니다.
이 제품의 장점은 가격이 100정에 5,370원으로 다른 종합비타민 대비 상당히 저렴한 편이라는 점입니다. 건강식품에 가성비를 따지는 것도 웃기는 일이지만 저렴한 가격에 성분도 다른 멀티비타민 못지않게 좋기 때문에 인기가 많습니다. 종합비타민 특유의 역한 냄새가 없다는 후기가 많으므로 종합비타민을 처음 접해보시는 분들은 입문하시기 괜찮은 제품이라고 생각합니다.
이상으로 2022 종합비타민 추천 순위 TOP5에 대해 알아보았습니다. 감사합니다.